Fitnessboxen

Bye bye Rettungsring – Box‘ dich zur Wunschfigur

Box dich fit, schlank und gib dem Alltag einen Haken!

Deine Lieblingshose ist zu eng, dir mangelt es an Selbstbewusstsein, du verlierst dich im Alltagsstress und schon beim Treppensteigen kommst du aus der Puste? Fühlst du dich auch manchmal wie ein paar abgenutzte Boxhandschuhe? Gib diesen Umständen den Abschiedskuss! Mit unserem Fitnessboxen gibst du dem Alltag einen Tritt und boxt dich zu mehr Lebensqualität

  • Effizientes Ganzkörpertraining

  • Gewichtsmanagement

  • Stressabbau & mentale Stärke

  • Unterstützende Community

Lass nicht zu, dass dein Körper zur Problemzone wird!

Überschüssige Pfunde loswerden

 

Stell dir vor, wie du dich in ein paar Wochen fühlen wirst: fitter, schlanker und voller Selbstvertrauen. Du schaust in den Spiegel und siehst die ersten Ergebnisse – die Pfunde schmelzen, und deine Muskeln kommen zur Geltung. Du fühlst dich stark und motiviert.

Mit unserem Fitnessboxen-Programm erlebst du genau diese Transformation. In intensiven Trainingseinheiten kombinierst du Krafttraining mit Cardio-Übungen, die deinen Stoffwechsel ankurbeln und Fett verbrennen. Melde dich noch heute an und mach den ersten Schritt zu deinem neuen Ich!

So gelingt es dir, im Alltag wieder zu strahlen

Der Stress fällt von dir ab, und du gehst mit einem klaren Kopf und einem Lächeln durch den Tag. Du schläfst besser und startest jeden Morgen erholt und voller Energie

Fitnessboxen bietet dir den perfekten Ausgleich. Mit jeder Schlagkombination lässt du den Stress los und gewinnst innere Balance. Die körperliche Aktivität setzt Endorphine frei und verbessert dein mentales Wohlbefinden.

Wie wir gemeinsam Deine Ziele erreichen

  • Im persönlichen Gespräch klären wir Deine Ziele und was Dir dabei besonders wichtig ist
  • Wir prüfen, welche Deiner Gewohnheiten Deine Entwicklung hindern – keine lästigen Diäten, sondern kleine Veränderungen
  • Regelmäßige Check-Ups helfen Dir dabei, Deinen Fortschritt zu beobachten und gemeinsam mit uns zu besprechen
  • Eine Community von Gleichgesinnten begleitet dich auf deiner Reise – wir motivieren uns gegenseitig.
Fitness, Beratung, Betreuung, Zielsetzung,

Die grapple & move Benefits

  • Selbstvertrauen

  • Stressabbau
  • Muskelaufbau

  • Entschlossenheit

  • Disziplin

  • Durchhaltevermögen

  • Gewichtsreduktion

  • Konzentrationsfähigkeit

  • Wertschätzung

  • Teamarbeit

  • Empathie

  • Höflichkeit

Starte jetzt durch und vereinbare deinen kostenlosen Probeunterricht!

  • Telefonische Beratung

    Wir stehen zur Verfügung, um alle deine Fragen zu beantworten und einen Termin für deine individuelle Probestunde zu vereinbaren.

  • Probetraining

    Erlebe kostenfrei unsere sportliche Vielfalt, erhalte Einblicke in innovative Trainingsmethoden und lerne dabei unsere qualifizierten Trainer persönlich kennen.

  • Persönliches Feedback

    Nach deinem Probeunterricht bieten wir dir ein persönliches Feedback an, um deine individuelle Weiterentwicklung zu fördern. Gemeinsam legen wir Ziele fest und berücksichtigen dabei deine Bedürfnisse.

Deine Coaches

Amin, Kampfsport, Kindertraining, Luta Livre, Kickboxen, Freiberg

Amin Aichele

Amin ist ein erfahrener Trainer mit langjähriger Wettkampferfahrung und umfassendem Wissen in den Bereichen Ernährung und mentale Herausforderungen im Sport. Dank seiner praktischen Erfahrung und tiefgreifenden Fachkenntnisse kann Amin dabei helfen, Dein volles Potenzial auszuschöpfen und maximale Ergebnisse aus dem Trainingsprogramm zu erzielen.

Sascha Rau

Als leidenschaftlicher Sport- und Gesundheitstrainer bietet Sascha nicht nur effektive Workouts, sondern auch maßgeschneiderte Programme, die auf Deine individuellen Ziele abgestimmt sind. Seine über 20 Jahre Erfahrung im Kampfsport verleihen seinem Training nicht nur Vielseitigkeit, sondern auch eine inspirierende Energie.

Benefits im Detail

  • Ganzheitliche Fitness:

    Unser Kampfsporttraining bietet ein umfassendes Fitnesserlebnis, das Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination verbessert. Mitglieder erleben eine körperliche Transformation.

  • Individuelle Betreuung und Anamnese

    Durch individuelle Zielsetzungsgespräche und regelmäßiges Feedback wirst du optimal betreut. Dies ist entscheidend, um sicherzustellen, dass die Mitglieder ihre individuellen Ziele erreichen und gesund trainieren.

  • Selbstbewusstsein und mentale Stärke

    Das Training fördert nicht nur körperliche, sondern auch mentale Stärke. Mitglieder entwickeln Selbstvertrauen und Widerstandsfähigkeit.

  • Spaß und Motivation

    Fitnessboxen kombiniert Effektivität mit Spaß. Die abwechslungsreichen Trainingseinheiten sorgen dafür, dass die Motivation hoch bleibt, und die positive Atmosphäre trägt dazu bei, dass die Mitglieder gerne zum Training kommen.

  • Stressabbau

    Das Schlagpolstertraining ist eine effektive Methode, um Stress abzubauen. Mitglieder können sich im Training auspowern und den Kopf freimachen, was zu einer besseren mentalen Gesundheit führt.

  • Gemeinschaft und soziale Verbindungen

    Unsere Trainingsgruppen schaffen eine unterstützende Gemeinschaft. Mitglieder knüpfen neue Freundschaften, motivieren sich gegenseitig und erleben die positiven Aspekte von Teamarbeit.

Kundenfeedback: Ihre Meinungen, Unsere Inspiration

Familiäre Atmosphäre bei grapple & move

Ich kann Grapple & Move nur wärmstens empfehlen☺️
Auch als Anfänger fühlt man sich hier einfach sehr wohl, die Trainer kümmern sich um die einzelnen Personen und geben immer wertvolle Tipps.
Die Atmosphäre unter den Trainingspartnern ist immer respektvoll und es macht einem einfach Spaß zusammen zu trainieren & seine gemeinsamen und auch individuellen Ziele zu erreichen. Das Miteinander wird hier definitiv groß geschrieben!

Dana K.
Fitnessboxen/Kick- und Thaiboxen

Kein Ego bei grapple & move

Ein echtes Juwel!
Hier wird in familiärer Atmosphäre von erfahrenen und bodenständigen Trainern unterrichtet. Für Anfänger ist es ein sicherer Ort um mit Kampfsport zu beginnen, für Fortgeschrittene gibt es hier extrem guten Input und Profis werden hier ebenfalls noch gefordert.

Das Miteinander wird hier groß geschrieben und das Ego wird vor der Türe abgegeben, sodass man hier wirklich entspannt trainieren kann.

Abgesehen vom Kampfsport werden hier auch Einheiten angeboten, die zur Steigerung der Beweglichkeit dienen.

Bei meinen Besuchen konnte ich mich jedes Mal aufs Neue von der freundlichen Atmosphäre und den gelungenen Räumlichkeiten begeistern lassen.

Besonders erwähnenswert finde ich noch die pädagogisch wertvolle Art, in der hier Wissen vermittelt wird!
Das ist hier definitiv ein Highlight!

Johannes R.
Grappling/Luta Livre

Individuelle Betreuung bei grapple & move

Die Trainer kümmern sich um die einzelnen Personen und geben wertvolle Tipps, dadurch fühlt man sich sehr willkommen.
Das Studio ist zu 100% sauber und gepflegt.
Grapple & Move in Freiberg kann man zu nur weiterempfehlen

René V.
Fitnessboxen/Kick- und Thaiboxen

Jetzt durchstarten für
ein besseres Lebensgefühl!